爱护眼睛 爱护自己

经常碰到不少爸妈为孩子眼睛的问题犯愁...... 孩子看电视、手机，到底好不好？ 孩子视力检查没有达到1.0，是不是近视？ 为孩子的眼睛健康问题，做爸妈的可是操碎了心。那么，平时究竟要注意哪些？怎样才是科学用眼？有啥预防近视的好方法?不妨一起来看看先，别等孩子眼睛看不清了，才发现问题的严重性。 一、眼健康从娃娃抓起，要注意哪些？ 【不可控注视距离】 手机或IPad，是不能控制注视距离的电子产品。 这类电子产品不要过多地给孩子使用，最好让孩子回避 。 【可控注视距离】 电视，属可控注视距离尺度的电子产品。3岁孩子，坐在电视斜角对角长4-6倍远的沙发上看30分钟没问题。 【精细作业】 减少眼睛的精细活动，如注视、涂画、记笔记等，利用多种手段和方法让孩子认知世界。 【假性近视】 定期给儿童做视力、验光检查及时发现假性近视，早期干预和治疗假性近视，可以延缓和控制近视的发展，否则日后近视度数会增长更快发展成高度近视。 二、纠结......这些用眼问题，怎么办？ 1究竟有没有“假性近视”？ 6岁小孩，坐在教室最后一排，下午天看黑板不清楚，但平时还可以，告诉父母，父母就认为孩子得的是“假性近视”，不需要看医生不需要检查，更不需要配戴眼镜。 专家分析： “假性近视”就是谬论，经常传递给家长错误的概念，我的小孩是假性近视，不是真近视也就不是近视，不用配戴眼镜，休息休息就好了 。 专家建议： 1、我们把近视比作温度计效应，0度、0度以上是正（+）、0度以下是负（—）。孩子两三岁时，大约有+200—+300度的远视， 这个远视恰恰是大自然提供给孩子后天近距离用眼去消耗的，因此被称为“近视的储备力” 。 2、所谓的 假性近视 恰恰是在0度上下波动，我们可以把它变通地称为临界性近视、趋向性近视、警告性近视。 就是在警告家长，孩子要向近视眼发展了，一定要注意，要指导孩子科学用眼 。 3、只要孩子 裸眼视力低于0.8 ，就需要 戴眼镜补偿提高视力达到正常，这样对近视起到延缓和控制作用 ，否则将会加速孩子近视的发展。 2孩子处于学龄期，究竟怎样用眼较安全？ 比如，教孩子认识”花”，家长可以准备一张带鲜花图案的纸板，正面是一玫瑰花，反面是“花”字，正反正反地让孩子看，重复练习几次后，再给孩子看“花”的抽...