爱护眼睛 爱护自己

经常碰到不少爸妈为孩子眼睛的问题犯愁...... 孩子看电视、手机，到底好不好？ 孩子视力检查没有达到1.0，是不是近视？ 为孩子的眼睛健康问题，做爸妈的可是操碎了心。那么，平时究竟要注意哪些？怎样才是科学用眼？有啥预防近视的好方法?不妨一起来看看先，别等孩子眼睛看不清了，才发现问题的严重性。 一、眼健康从娃娃抓起，要注意哪些？ 【不可控注视距离】 手机或IPad，是不能控制注视距离的电子产品。 这类电子产品不要过多地给孩子使用，最好让孩子回避 。 【可控注视距离】 电视，属可控注视距离尺度的电子产品。3岁孩子，坐在电视斜角对角长4-6倍远的沙发上看30分钟没问题。 【精细作业】 减少眼睛的精细活动，如注视、涂画、记笔记等，利用多种手段和方法让孩子认知世界。 【假性近视】 定期给儿童做视力、验光检查及时发现假性近视，早期干预和治疗假性近视，可以延缓和控制近视的发展，否则日后近视度数会增长更快发展成高度近视。 二、纠结......这些用眼问题，怎么办？ 1究竟有没有“假性近视”？ 6岁小孩，坐在教室最后一排，下午天看黑板不清楚，但平时还可以，告诉父母，父母就认为孩子得的是“假性近视”，不需要看医生不需要检查，更不需要配戴眼镜。 专家分析： “假性近视”就是谬论，经常传递给家长错误的概念，我的小孩是假性近视，不是真近视也就不是近视，不用配戴眼镜，休息休息就好了 。 专家建议： 1、我们把近视比作温度计效应，0度、0度以上是正（+）、0度以下是负（—）。孩子两三岁时，大约有+200—+300度的远视， 这个远视恰恰是大自然提供给孩子后天近距离用眼去消耗的，因此被称为“近视的储备力” 。 2、所谓的 假性近视 恰恰是在0度上下波动，我们可以把它变通地称为临界性近视、趋向性近视、警告性近视。 就是在警告家长，孩子要向近视眼发展了，一定要注意，要指导孩子科学用眼 。 3、只要孩子 裸眼视力低于0.8 ，就需要 戴眼镜补偿提高视力达到正常，这样对近视起到延缓和控制作用 ，否则将会加速孩子近视的发展。 2孩子处于学龄期，究竟怎样用眼较安全？ 比如，教孩子认识”花”，家长可以准备一张带鲜花图案的纸板，正面是一玫瑰花，反面是“花”字，正反正反地让孩子看，重复练习几次后，再给孩子看“花”的抽...

Cellglo Crystal Eye 是法国秘方研制，瑞士科技研发，由诺贝尔得奖博士Dr Prof Patrick Alex专利研发的视力健康饮品。 唯一一个眼睛保健营养产品获得马来西亚卫生局KKM颁奖 【2017年大马保健品牌奖 】 此奖项评审团由卫生部秘书长拿督斯里陈超明博士（卫生部的核心人物）及多位医生及博士联合评分，最后由卫生部严格筛选，CELLGLO品牌从百多种保健品牌中脱颖而出！CELLGLO为最有效的，最天然的，最有安全性的保健品，为消费者推荐的一个最佳保健品牌。 为什么眼睛会引发11种眼睛问题？ 我们人体的眼球，几乎97%都是叶黄素。 若流失了这些叶黄素， 眼球是无法自己产生回叶黄素 ，必须摄取外来的养分去补充回眼睛所需的叶黄素。 那为什么叶黄素会流失? 我们的眼睛每天饱受紫外线(阳光)，大气污染，蓝光(手机，Ipad)的伤害，隐形眼镜的伤害，眼睛肯定是不健康的。我们眼睛每天都在流失叶黄素!!! 那如果眼球流失了叶黄素会怎么办? 那就会造成眼睛疲劳，近视眼，干眼，视力模糊等等眼睛问题。 一双眼睛可以同时有近视散光， 老花眼白内障，飞蚊症青光眼 等等的问题…… CELLGLO CRYSTAL EYES 水晶眼睛 是由法国诺贝尔得奖者伯特里克博士（PROF DR PATRICK ALEX) 利用法国最先进的科技连续提取技术（HYDRO EXTRACTION TECHNOLOGY)所研制的配方。  水晶眼睛是护眼/保养眼睛的功能性食品，是你一家人最佳的选择。 CELLGLO CRYSTAL EYES 水晶眼睛是当今人们喜爱的保健品， 一小包里面含有50MG 的叶黄素（LUTEIN）和6MG 的虾青素（ASTAXANTHIN) 以及9种天然野果成分制造而成的天然健康视力饮品，有效改善11种眼睛问题。 叶黄素拥有强大的抗氧化效果，而虾青素（海藻类）却是世界最强的天然抗氧化剂 。 CELLGLO CRYSTAL EYES 水晶眼睛里面的叶黄素加上虾青素为抗氧化之王，比维生素C，COQ10, 绿茶或维生素E还要高。有效保护您的眼睛，改善各种眼睛问题 。 (LUTEIN 叶黄素)+ (ASTAXANTHIN 虾青素) 这2个成分组成的组合，...

老年人的眼睛健康问题已经逐渐成为困扰60岁以上老年人的主要问题之一 ，据权威调查显示，60岁以上老人眼睛存在的健康方面的问题的比例在 百分之95，多为白内障，黄斑，视力模糊，远视近视，干眼症，飞蚊症等 。专家介绍，老年人其中大多数眼睛疾病和问题可以在早期得到重视的情况下可以避免， 但是大多数老人对于自己的眼睛问题不太在意，加上儿女们的也不够重视，大多数人错过了最佳养护的时间，从而造成日后更严重的问题 。 随着年龄的增长，眼球的结构也会发生一些改变 ，如在角膜的边缘形成灰白色的“老年环”， 但这种改变由于仅发生在角膜周边部，不会对视觉产生任何影响。 另外，玻璃体也会发生退行性变，其最常见的症状就是在明亮环境下眼前出现不同形态的“会飞的”黑色或灰色影，临床上称之为“飞蚊症”。 年龄性改变最明显并且会出现视觉障碍的是晶状体的改变。随着年龄的增加，晶状体内液体的含量减少，而可溶性蛋白（晶状体蛋白）含量增加，晶状体变得越来越硬、弹性越来越差、透明度下降以及体积和重量的增加。 这些改变带来的直接后果就是老视（俗称“老化”）和对比敏感度的减退 ，感觉看东西不如年轻时清晰，看书看报需要用老花镜才能看清楚。 由于上述眼的年龄性改变，老年人在理解这些医学知识的同时，应该在日常生活工作中科学地用眼，如避免长时间的近距离用眼时间，一般一小时左右需休息十分钟；多进行户外运动；定期验光调整老化眼镜的度数等。此外，随着年龄的增长，一些眼病会在老年阶段陡然增加，其中最常见的、 可导致失明的眼病有老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性以及全身疾病引起的眼部并发症如性视网膜病变等 。 老年性白内障 国际上，老年性白内障的名称是“年龄相关性白内障”， 是 指眼球内的晶状体由透明变为混 浊 。 目前， 老年性白内障仍然是全球的首位致盲性眼病 ，我国也不例外。人的年龄增长无法避免，但这并不表示每位老年人只能任由白内障的发生和发展，在日常生活中应尽可能减少危险因素的干扰，如户外活动时配戴太阳镜以减少紫外线对眼睛的辐射，注意合理的膳食保持良好均衡的营养，注意全身病如等的治疗，可用可不用的药物坚决不用。 青光眼 青光眼是一组以 病理性高眼压为特征导致视神经损害和视野缺损的病变 的统称，也是老年人常见的最常见的眼病之一。 由于青光眼所致的视功能损害是不可逆的 ，一旦在...

叶黄素小知识 叶黄素是多种类胡萝卜素中的其中一种，同时也是人的眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素可藉由在视网膜黄斑部的形成来保护眼睛免受自由基的损伤，因此对长期受到蓝光、辐射荼毒的族群来说，能够作为天然的保护膜，起到过滤的作用 。 人体无法自身制造叶黄素，过度流失则会造成黄斑退化等问题，平时全靠食物补充。每天稳定摄入叶黄素，可以保护眼睛不受光线中蓝光的损害，环节视疲劳的症状（视物模糊、干涩、眼胀、畏光等），延缓眼睛的老化和病变。 李小姐27岁，原本两眼已有1800度，虽然觉得眼睛不好，但怀孕6个月后，开始觉得眼睛状况日益衰退，容易怕光，阅读30分钟后就感觉疲倦，尤其生产前视力急遽下降，近视直飙2450度，黄斑底部大量缺乏叶黄素而出血，生产后又喂母乳，各种视力不稳定的状况也持续存在。 眼睛严重退化10多年，已经到到40岁的眼睛年级程度，只因缺少叶黄素 。 没错！眼睛没有「骨质流失」的问题 但是却有「叶黄素低下」的危险 。这是一个新的观念，也提醒了我们补充叶黄素的重要性。光线照射入眼内，能量最高的紫外光，由角膜和水晶体吸收，但可见光就可穿过角膜及水晶体，直达黄斑部形成影像。 可 见光中的蓝光，由于能量最高、伤害力最强，是可见光中最有可能造成眼睛病变的光线。蓝光会造成眼睛的哪些伤害呢？ 水晶体可以吸收部分蓝光，但却会渐渐混浊形成白内障，而大部分的蓝光会穿透水晶体，直达黄斑部，就有可能形成黄斑部病变 ， 这时就需要黄斑部自立自强来自我保护。黄斑部利用眼睛里面最重要的「黄色素」就是叶黄素来降低蓝光的氧化伤害。 眼睛的「防晒剂」-叶黄素 叶黄素是抵抗光线伤害的重要物质，我们可以称它是眼睛的「防晒剂」，这十年来经过临床医师与科学家的研究分析，已打开了叶黄素「潘朵拉的盒子」，渐渐明了叶黄素在眼睛的不可替代性，临床上叶黄素有几个特色： 1. 叶黄素人体不能自行合成 ，也无法由体内其他物质转换形成。也就是只有透过「 口服摄取，才能形成眼睛保护 」，这是最直接说明叶黄素防止光线对眼睛伤害的重要角色。 2. 叶黄素是脂溶性物质，在黄斑部的吸收很慢。 叶黄素由肠胃吸收进入血液循环，很快就达到血液的平衡浓度。有趣的是， 黄斑部「慢工出细活」，往往当叶黄素的吸收启动后，就会造成缓慢但持续的增加 。这时就...